Omega 3 fish oil - 200 ml
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Proteína de suero hidrolizada y aislada sabor cookies and cream – 957 gramos
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Descripción
Proteína de suero hidrolizada y aislada de la marca sascha fitness no contiene carbohidratos, ni azúcar, ni grasas, ayuda a la recuperación muscular después del entrenamiento, a mantener y aumentar la masa muscular, mejora la composición corporal y ayuda a controlar el apetito.
Ingredientes: Aislado de proteína de suero hidrolizado alimentado con pasto, sabor natural (vainilla), mezcla de enzimas (proteasa, lipasa, amilasa y lactasa), extracto de stevia, goma xantana y lecitina de girasol sin OGM.
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¿Cuánta proteína necesitas diariamente?
- Personas Sedentarias: 0.8-1.2 gr por cada kilogramo de peso.
- Si entrenas de 3-5 veces x semana: 1.4-2.4 gr por cada kilogramo de peso.
- Si entrenas de 5 o más veces x semana: 1.8-2.7 gr por cada kilogramo de peso.
- Mujeres embarazadas: 0.66–1.77 gr por cada kilogramo de peso.
- Mujeres lactantes: >1.5 gr por cada kilogramo de peso.
- Personas en sobrepeso y obesas: 1.2–1.5 g por cada kilogramo de peso.